Karate als Sport

Ein individuell gestaltetes Selbstverteidigungstraining bietet für jeden die Möglichkeit, seine körperlichen Fähigkeiten

bezüglich Kraft, Beweglichkeit und Kondition zu fördern.

Während Kinder und Jugendliche von der Dynamik des Sports und der sozialen Interaktion profitieren, steht für reifere Menschen häufig eine Steigerung der Vitalität und der Beweglichkeit im Vordergrund.
Unter sportlichen Gesichtspunkten bietet die Selbstverteidigung ein allumfassendes Körpertraining. Einseitige Bewegungen kommen im Karate nicht vor. Neben den Partnerübungen gibt es viele Übungen, die ohne Partner ausgeführt werden, so dass der Übende seine körperlichen Fähigkeiten individuell verbessern kann. Dabei wird fast jedes Körperteil eingesetzt und die Techniken werden in alle möglichen Richtungen ausgeführt, so dass der optimale Bewegungsradius des Körpers trainiert wird.